Fitness

assalam alaykoum wa rahmatoulahi wa barakatouh

Pour celle qui veulent faire un peu de sport, je vous conseil ce site: http://gym.d.free.fr/index.php

Il faut s'inscrire (c'est gratuit bien sûr) et vous aurez accès à plein de vidéos de fitness (renforcement musculaire). Les tenues sont en général correcte, y a juste de la musique donc si vous le voulez coupé le son... Y a quand même des explications très interessantes de la 'prof' donc à vous de voir lol

Allé on s'y met maintenant pas d'excuse hihi Vous verrez ca fait du bien !!!

D'après ce que j'ai lu il faut faire au moins 3h de sport par semaine pour que ca ai une influence sur la santé.
N'oublions pas que notre corps est une amana d'Allah et que nous devons en prendre soin, et le sport nous y aide!